Gimnasia pasiva

¿Qué es?

Gimnasia pasivaSe trata de una técnica corporal que utiliza aparatos con un sistema de electrodos de bajo voltaje sobre los diferentes grupos musculares (glúteos, piernas, abdomen). Así logra, a través de la estimulación eléctrica, corregir la flacidez, reducir los depósitos grasos y en algunos casos aumentar el tamaño de la zona tratada, como es el caso de los glúteos.

Esta gimnasia pasiva no resulta peligrosa y es recomendada en algunos casos por los médicos. Esta nueva gimnasia es ideal para quien no quiere sufrir con el ejercicio, cansarse, sudar o tener agujetas. Aunque pueden practicarla personas de todas las edades, está contraindicada para las mujeres embarazadas. Tampoco debe realizarse después de comer, durante la digestión.

Qué debes saber

Debe realizarse en tres fases: la primera sirve para adelgazar y en ella es necesario tomar tres sesiones de una hora a la semana. La segunda fase es para endurecer los músculos, y la tercera de mantenimiento. En esta última fase se recomienda tomar únicamente dos sesiones por semana.

Además, los partidarios de la gimnasia pasiva señalan que para asegurar el éxito de esta novedosa técnica es necesario complementarla con hábitos alimenticios adecuados.